1. 通过Telegram应用内清理

  • 打开Telegram应用，进入「设置」→「数据和存储」→「存储使用情况」。

  • 这里会显示缓存文件的总大小，点击「清理缓存」即可删除所有临时文件（包括视频缓存）。若需选择性清理，可进入「管理存储」查看具体聊天或频道的缓存内容，手动清理特定项目。

    • 2. 手动删除本地文件

  • 对于Android用户：通过文件管理器进入手机存储的`Telegram`文件夹，删除`Telegram Video`或`Cache`子目录中的文件。注意避免误删重要数据。

  • iPhone用户需通过「设置」→「通用」→「iPhone储存空间」找到Telegram应用，选择「删除应用」或「卸载应用」（后者保留数据，前者彻底清除）。

    • 3. 禁用自动下载

  • 在Telegram的「数据和存储」设置中，关闭「自动下载媒体」功能，或限制仅在Wi-Fi下下载，避免视频缓存自动积累。

    • 注意事项

  • 清理缓存不会删除聊天记录中的原始视频，但会移除临时文件以释放空间。

  • 部分加密通讯软件（如Telegram）的缓存可能涉及隐私风险，建议定期清理敏感内容。

    • 如果仍有存储压力，可参考其他通用清理方法，如转移照片视频到云端或电脑。

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